Страх - это острое эмоциональное состояние, особая чувственная реакция, проявляющаяся в ситуации опасности.

Детские страхи– переживания, беспокойство, связанное с реальными или выдуманными угрозами, которые проявляются у малышей и детей младшего школьного возраста и могут сопровождаться эмоциональными и физическими нарушениями.

Три основных вида страхов у детей:

1. Страхи, возникающие после переживания стрессовых ситуаций (например, после похода к врачу, укуса пчелы, встречи с агрессивной собакой и т.д.).

2. Страхи, возникающие на основе фантазии. Воображение детей развито настолько хорошо, что они невольно переносят события сказок и мультфильмов в реальную жизнь, при этом добавляя новые подробности.

3. Страхи, возникающие из-за внушения. Иногда, стремясь быстро добиться от ребенка нужного поведения, мы запугиваем его: «Скорей засыпай, а то придет серенький волчок и укусит за бочок», «Не убегай далеко, а то тебя чужой дядя заберет», «Если хочешь, оставайся здесь, а я ухожу». Конечно, услышав такое предостережение, ребенок скорее всего выполнит ваше требование. Однако если мы будем постоянно напоминать ребенку о возможной опасности, подстерегающей его за каждым углом, у него может развиться повышенная тревожность.

     Родители должны осознавать, что часто детский страх появляется вследствие их собственного неправильного поведения: гиперопеки, тревожности, постоянной занятости на работе, недостатка заботы и любви.

     Зародиться он может и вне семьи: в детском саду, на улице... Но укореняется под влиянием родительской реакции. Если ситуация высмеивается, воспринимается не всерьёз, вообще игнорируется, впоследствии это способствует развитию более глубокой фобии.

Причины детских страхов:

• Врожденные особенности, темперамент, свойства личности (повышенная эмоциональность, чувствительность, тревожность).

• Стресс. Например, болезнь, развод родителей, смерть близкого, травма.

• Неблагоприятная обстановка в семье. Скандалы родителей, пьющие члены семьи, недостаточное уделение внимания ребенку могут являться причинами его тревожности.

• Гиперопека. Тотальный контроль над ребенком и чрезмерная забота может привести к тому, что ребенок начнет всего бояться.

• Психическое расстройство. Если страхи ребенка слишком сильные или не соответствуют возрасту, необходима помощь специалиста.

• Фильмы, компьютерные игры. Сюжеты игр или фильмов, которые видит ребенок, нередко содержат сцены насилия, угроз. Ребенок неспособен критически оценить возможность подобных ситуаций, начинает бояться их в реальной жизни.

• Копирование реакции и отношения родителей к действительности. Если мама постоянно тревожиться, проговаривает свои опасения и страхи, ребенок воспринимает мир как опасный и у малыша появляются страхи.

Чтобы избавить ребёнка от страхов, родителям придётся провести фундаментальную работу как с его устоявшимися паттернами поведения, так и с собственными. Нужно быть готовыми к изменениям межличностных отношений и психологической атмосферы в семье.

Помогут справиться со страхами такие простые действия:

• пожалеть того, кого боится малыш (монстра, чудовища, соседского мальчика-забияку, паука), показать другую сторону этого «героя», что он может быть добрым, например;

• рассказать ему о собственных страхах и убедить в том, что все иногда чего-то боятся, даже взрослые;

• использовать метод символического тотема — купить плюшевую игрушку (волшебное одеяло) и убедить ребёнка в том, что он будет его всегда защищать (что-то вроде ловца снов);

• вырабатывать позитивное мышление, во всём находить положительные моменты;

• устраивать ролевые игры, в которых чудовища всегда проигрывают и оказываются безвредными и добрыми;

• просить нарисовать монстра, которое его пугает, а потом вместе посмеяться над ним;

• объяснять всё, что происходит вокруг, чтобы не было боязни элементарных звуков дождя по крыше, молнии и грома и т. д.

Что делать родителям, чтобы снизить тревожность:

• уделять больше времени ребёнку, общаться, разговаривать по душам;

• обеспечить комфортную атмосферу в дома;

• ежедневно обнимать, целовать, брать за руку, сажать на колени;

• говорить о, что любите ребенка;

• убедить его в полной защищённости;

• нормализовать внутрисемейные отношения.